سرپرست گروه بهداشت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور از فشار خون عصبی و توصیههای دارویی گفت.
دکترحمید دانایی افزود: فشار خون عصبی، می تواند ناشی از استرسهای روزمره، اضطراب و فشارهای اجتماعی باشد،که تاثیرات آن در سلامت روان و جسم حائز اهمیت و نیازمند توجه و درمان مناسب است.
فشار خون عصبی چیست؟
دکتر دانایی بیان کرد: در شرایط استرسزا، بدن هورمونهایی مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح میکند که میتواند باعث افزایش موقتی فشار خون شود. این حالت اگر بهطور مکرر رخ دهد، میتواند به مشکلات جدیتری مانند بیماریهای قلبی و عروقی منجر شود.
علائم و نشانهها
دکتر دانایی به برخی از علائم فشار خون عصبی اشاره کرد که شامل:
- سردردهای مکرر
- تنگی نفس
- اضطراب و نگرانی
- خستگی مفرط
- بیخوابی
وی تأکید کرد در صورت مشاهده این علائم، مراجعه به پزشک ضروری است.
توصیههای دارویی
این مقام مسئول در ادامه به معرفی برخی از داروها و روشهای درمانی برای کنترل فشار خون عصبی پرداخت:
1. داروهای ضد اضطراب: این داروها میتوانند به کاهش اضطراب و استرس کمک کنند و در نتیجه فشار خون را کاهش دهند.
2. داروهای ضد افسردگی: برخی از این داروها میتوانند به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کنند که به نوبه خود میتواند فشار خون را تحت کنترل قرار دهد.
3. داروهای کاهشدهنده فشار خون: در مواردی که فشار خون به طور مداوم بالا است، پزشک ممکن است داروهای خاصی برای کاهش فشار خون تجویز کند.
4. مکملهای طبیعی: برخی از مکملها مانند امگا-3 و منیزیوم میتوانند به کاهش استرس و بهبود سلامت قلب کمک کنند.
روشهای غیر دارویی
دکتر دانایی همچنین روشهای غیر دارویی را برای مدیریت فشار خون عصبی پیشنهاد کرد:
- مدیتیشن و یوگا: این فعالیتها میتوانند به کاهش استرس و بهبود سلامت روان کمک کنند.
- ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم میتواند به کاهش سطح استرس و بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.
-تغذیه سالم: مصرف میوهها، سبزیجات و مواد غذایی با چربیهای سالم میتواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.
دکتر دانایی در پایان تأکید کرد که فشار خون عصبی یک مشکل جدی است که نیاز به توجه و درمان دارد. وی از مردم خواست تا در صورت تجربه علائم مربوط به فشار خون عصبی، به پزشک مراجعه کنند و از روشهای درمانی مناسب بهرهمند شوند. او همچنین بر اهمیت سلامت روان تأکید کرد و گفت که با مدیریت استرس و استفاده از درمانهای مناسب، میتوان به بهبود کیفیت زندگی دست یافت.