مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی نیشابور: از فرا رسیدن  روز جهانی و کمپین پوکی استخوان (28 مهر لغایت 5 آبان ماه 1400) خبر داد.

دکتر زهرا دستجردی هدف از برگزاری این کمپین را آموزش گروه هدف در خصوص مراجعه زود هنگام، جهت تشخیص پوکی استخوان بیان کرد و گفت: آموزش عموم مردم با تمرکز بیشتر بر زنان یائسه 50 ساله و بزرگتر و زنان در دوران باروری و مردان بالاتر از 50 سال از اهداف اختصاصی این کمپین می باشد.

این مقام مسئول ادامه داد: استخوان یک بافت زنده است که از دو لایه تشکیل شده است .لایه داخلی و لایه خارجی زمانی که فضای مابین لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و عدم جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند پوکی استخوان ایجاد می شود. در اثر چنین تغییری، استخوان ضعیف شده و با کوچک ترین ضربه دچار شکستگی می شود. از دست دادن استخوان ها به طور خاموش و بی سرو صدا اتفاق می افتد و اغلب اوقات هیچ علامتی تا زمان رخ دادن شکستگی وجود ندارد.

مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریها معاونت بهداشت تصریح کرد: یشترین شکستگی مربوط به پوکی استخوان در ناحیه های لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود. بنابراین لازم است در اسرع وقت نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. در دنیا افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلا است.

دکتر زهرا دستجردی در پایان راه های خود مراقبتی برای افراد دچار پوکی استخوان را اینگونه برشمرد: پرهیز از مصرف سیگار و الکل- رژیم غذایی دارای کلسیم و پروتئین- فعالیت بدنی مناسب (سه بار در هفته و هر بار به مدت 30 الی 40 دقیقه) -دریافت میزان کافی ویتامین D روزانه یا 10 الی 15دقیقه در معرض نور آفتاب بدون حائل شیشه، یا کرم ضد افتاب- پرهیزاز مصرف بیش از 4 فنجان قهوه در روز