مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر گغت: سالمندی دوران زوال نیست بلکه دوران بلوغ فکر، جسم و تجربه است.


دکتر زهرا دستجردی گفت: حضرت محمد(ص) در خصوص اهمیت سالمند و سالمندی می‌فرماید: “هر سالمند در میان طایفه‌اش همچون پیامبری است در میان امتش". سالمندی سالم، یعنی داشتن دوره سالمندی بدون ابتلا به بیماری یا بیماری تحت کنترل که از نظر شناخت و مسایل روحی و عملکرد فیزیکی در سلامت باشد. همچنین فرد سالمند بتواند نقش خود را به خوبی در زندگی اجتماعی ایفا کند. در سالمندی سالم، هدف اینست که زندگی به سال‌های عمر افزوده شود.
وی تصریح کرد: حفظ استقلال درعملکرد فیزیکی سالمندی، مهم‌ترین دوره از زندگی سالمندی است، برای اینکه فرد در سالمندی مستقل باشد، باید متناسب با شرایط جسمی، فعالیت بدنی و ورزش داشته باشد، از سبزیها، میوه ها، کربوهیدرات فیبردار، مغزیجات، لبنیات کم چرب، مواد پروتئینی و مایعات کافی در رژیم غذایی خود استفاده کند، از مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر پرهیز نماید، تلاش نماید تا مهارت حل مسئله را مشکلات به کار گیرد و به صورت دوره ای، غربالگری و مراقبتهای سالمندی را در مرکز خدمات جامع سلامت دریافت کنند.
مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر خاطر نشان کرد: به سالمندان اکیدا توصیه می شود هر کاری که توانایی و استقلال جسمی و مالی آن را دارند، را خودشان انجام دهند و در صورتی که نیاز به کمک داشتند حتما از دیگران کمک بگیرند.
با توجه به اینکه سرعت رشد سالمندی در حال افزایش است و میانسالان فعلی سالمندان 30 سال آینده خواهند بود؛ بنابراین اکنون باید تلاش کنند با رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب، ورزش روزانه و کنترل قند و فشارخون خود به فکر سلامتی فردای خود باشند.