به گزارش وبدا درادامه برنامه های آموزشی گروه سلامت روان معاونت بهداشت، کارکنان وپرسنل وظیفه سازمان زندان نیشابور اصول کنترل استرس را در زندگی شغلی و خانوادگی فرا گرفتند.

دکتر نجمه عابدی شرق مدیرگروه سلامت روان گفت: کارشناسان سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور بمناسبت هفته سلامت روان امسال‌ برنامه های آموزشی متنوعی را اجرا نمودند واین برنامه آموزشی نیز به همت همکاران سازمان زندان ومعاونت بهداشت نیشابوربا هدف آشنایی بیشتر این عزیزان با مهارت های کنترل خشم برگزار گردید.

دکتر عابدی شرق یادآور شد: کارگاه آموزشی استرس و تاثیر آن بر افسردگی شغلی برای همه شاغلین لازم است اما مشاغلی که با استرس بیشتری روبرو هستند، اولویت سنجی شده است.

 علیرضا منفردی کارشناس سلامت روان و مدرس این کارگاه در تعریف افسردگی شغلی چنین گفت: افسردگی شغلی، حالت خستگی عاطفی و جسمی و روحی ناشی از استرس بیش از حد و طولانی مدت است و هنگامی اتفاق می افتد که احساس دستپاچگی، از بین رفتن حس عاطفی و ناتوانی در برآورده کردن خواسته های مورد انتظار به سراغ شما می آید. با ادامه استرس، شما شروع به از دست دادن علاقه و انگیزه خود می کنید که باعث کاهش بهره وری و افزایش حس درماندگی، ناامیدی، بدبینی و ناراحتی میشود.
وی علل افسردگی شغلی رابه شرح ذیل برشمرد: کار بیش از حد بدون وقت کافی برای معاشرت یا آرامش، فقدان روابط نزدیک و نداشتن حامی دلخواه، مسئولیت بیش از حد در کارها و نداشتن کمک کافی، نداشتن خواب کافی، گرایشات کمال گرایی، و...از جمله دلایل بروز افسردگی شغلی است.
در این کارگاه روش های عملی مقابله با افسردگی تشریح و آموزش های لازم ارائه شد.

 دکتر عابدی شرق در پایان به کارکنان اداره زندان و کلیه همشهریان گرامی توصیه کرد جهت تکمیل پرونده سلامت ومشاوره سلامت روان به نزدیکترین پایگاه یامرکز خدمات جامع سلامت محل زندگی خود مراجعه کنند.