مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت گفت: روزهداری یکی از فرایض مهم دین اسلام است که در خودسازی و ایجاد آرامش روحی و روانی انسان نقش مهمی ایفا میکند.
دکتر حمید دانایی افزود: نقش روزه در سلامتیِ روان و طهارت روح، به مراتب افزونتر از نقش آن در سلامتی جسم است؛ زیرا گرفتن روزه باعث کاهش بیماریهای روانی و تقویت، پاکی و بزرگی روح میشود. وی تصریح کرد: مسلما روزهداری و سایر عبادتهای اسلامی، با متوجه كردن افراد به سوی خداوند باعث میشود نوعی آرامش روحی و روانی در انسان ایجاد شود كه این امر منجر به کاهش استرس و همچنین انواع اختلالات روانی افراد می شود، البته باید تاکید کرد روزه داری در صورتی منجر به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی در افراد می شود که روزه داری صحیح و اصول آن نظیر خودداری از پرخوری و بی نظمی در خواب، رعایت شود در غیر اینصورت تاثیراتی عکس به همراه خواهد داشت.
مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد معاونت با تأکید بر تأثیر این ایام در تقویت روابط اجتماعی خاطر نشان کرد: ماه رمضان فرصتی ارزشمند برای گسترش تعاملات اجتماعی محسوب میشود، چراکه در این دوران با افزایش دیدارهای خانوادگی، دورهمیها و مهمانیها، سرمایه اجتماعی افراد نیز تقویت میشود. این سرمایه اجتماعی، که یکی از عوامل کلیدی در حمایت روانی افراد به شمار میرود، نقشی اساسی در پیشگیری از اختلالات سلامت روان و کاهش آسیبهای اجتماعی ایفا میکند.
دکتر دانایی در پایان گفت: یکی دیگر از اثرات روحی روزهداری، پاسخ منطقی به امیالی است که پروردگار به آن امر و نهی کرده است، اینجاست که انسان به خاطر آن نیروی برتر به خود “نه” میگوید. شاید در بسیاری از شرایط زندگی، نه گفتن سخت باشد، اما اگر عادت کنیم که با خواسته خود یا دیگران موافقت کنیم، روزی فرا میرسد که دیگر به مزاحمتهای فکری خود و خواستههای نگرانکننده دوستان و اطرافیان هم نمیتوانیم نه بگوییم، اما در روزهای پرفیض ماه رمضان تمرین میکنیم که با دلیل و منطق، خواستهها را به زمان خاص خودش موکول کنیم.