مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور از نقش تغذیه در بهبود باروری وافزایش فرزندآوری خبر داد و گفت: تغذیه سالم احتمال باروری را 6 برابر افزایش می دهد.

مهندس لیلا شورورزی در گفتگو با وب دا افزود: اختلالات  باروری، جزء مهم و فراموش شده در سلامت باروری است این در حالی است که بسیاری عوامل در اختلات باروری تاثیرگذار است و یکی از این عوامل  تغذیه سالم می باشد.

وی دسترسي همگاني به خدمات باروری تا سال 2030 را از اهداف توسعه پایدار نام برد و گفت: شیوه زندگي، نوع تغذیه، اضافه وزن و میزان فعالیت بر باروری تأثیر دارد و افرادی که رژیم غذایي و سبک زندگي صحیح دارند، 6 برابر افزایش باروری داشته اند.

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت افزود: یكي از علل  مهم ناباروری در زنان، سندرم تخمدان پلي کیستیک می باشدکه  اغلب زنان نابارور دارای اضافه وزن با سندرم تخمدان پلی کیستیک، رژیم غذایی فاقد غلات سبوس دار، فیبر، آهن و مصرف بالای قند، میزان کم حبوبات وسبزیجات دارند و با کمتر مصرف کردن نشاسته ومصرف لبنیات کم چرب می توان در درمان چاقی آنها موفق بود.

مهندس لیلا شورورزی ادامه داد: کاهش وزن همچنین در بهبود تخمدان پلی کیستیک تاثیر بسزایی دارد، بطوری که کاهش متوسط وزن، باعث بهبودی در 50% از افراد مبتلا می شود. دریافت مکمل ویتامین Dدر زنان مبتلا به تخمدان پلی کیستیک نیز باعث افزایش ضخامت آندومتر شده و همچنین دریافت ویتامین D ذخیره تخمدانی در اواخر سنین باروری را افزایش می دهد.

وی همچنبن گفت: یکی از مواد غذایی موثر در درمان ناباروری در زنان، مصرف آنتی اکسیدان هایی نظیر(ویتامین های E و C، بتا کاروتن وفولات وزینک) می باشد و گیاهانی نظیر شیرین بیان، گیاه پنج انگشتی، خارخاسک، گل سفیدصدتومانی(پئونی)، دارچین و روغن کبد ماهی باعث تخمک گذاری منظم می شوند.

مهندس لیلا شوروری افزود: مصرف گوشت قرمز و فراوری شده، مصرف چربی های اشباع نشده وآنتی اکسیدان ها، میوه ها و سبزیجات بر روی باروری مردان نیز تاثیر مثبت می گذارد بنابراین توصیه می شود که زوج های نابارور علاوه بر درمان، از رژیم غذایی مناسب نیز استفاده نمایند.

سازمان جهاني بهداشت، ناباروری را به عنوان یک بیماری نامبرده است که بر روی 93 تا 97 درصد زوج ها تاثیر مي گذارد.