معنویت و دین داری تأثیر مهمی بر سلامت روان انسان ها دارد که روزه داری یکی از مصادیق آن است.

بیماري هاي اعصاب و روان در جامعه از شیوع بالایی برخوردار است و طبق آخرین پیمایش سلامت روانی که در کشور انجام شده است حدود بیست وچهار درصد از جمعیت 15 تا 64 ساله ایرانی به یکی از اختلالات عصبی روان (خفیف و یا شدید) دچار هستند.

توجه به معنویت برای بسیاری از بیماریهای اعصاب و روان بهترین درمان است و طبق نظر و یافته های روانشناسان روزه در سلامت روان به مراتب بیشتر از سلامت جسم نقش دارد.

روزه‌ داری یکی از عوامل مهمی است که در ارتقای سلامت روانی نقش دارد. و این اهمیت به حدی است که امروزه در بسیاری از کشورهای اروپایی بیمارستان‌های ویژه درمان بیماری‌ها براساس سبک روزه و کم خوراکی تأسیس شده است.

تحقیقات دو محقق کانادایی نشان داده است وقتی افراد به خداوند و دین فکر می کنند ،فعالیت برخی قسمت هاي مغز آنها افزایش می یابد و همین فعالیت باعث کاهش استرس، اندوه و اضطراب در آنها می شود و ماه مبارک رمضان به علت نزدیکی انسان به خداوند و تفکر در مورد دین و معنویت آثار فوق بیشتر خود را نشان می دهد.

تحقیقات زیادی که انجام شده مؤید کاهش میزان اضطراب و افسردگی و همچنین اقدام به خودکشی در روزه داران می باشد.

 از آثار دیگر مرتبط با سلامت روانی روزه داری به این موضوع می توان اشاره کرد که روزه داری به افراد می آموزد که چگونه هیجانات شدید روحی و درونی خود را کنترل نمایند.

مردم در ماه مبارک رمضان با برقراری ارتباط مؤثر با خداوند علاوه بر برخورداری از بهره های معنوی این ماه از آثار آن برای ارتقای سلامت روانی خود، خانواده و جامعه می توانند بیشترین استفاده را به عمل آورند.

(دکترمحمد آذینی مدیرگروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور )

(حمیده اصفهانیان کارشناس آموزش و ارتقای سلامت)